logo image
Seko mums facebook.com Seko mums twitter.com Cukursaldi.lv RSS

Idejas

Kā paātrināt vielmaiņu labākai pašsajūtai un izskatam

May 26th, 2015  |  by  |  published in Idejas | Leave A Comment »

Katru reizi, kad mēs ēdam vai dzeram, darbojas mūsu metaboliskā sistēma jeb vielmaiņa, kas pārvērš uzņemtās uzturvielas enerģijā. Uzņemtā enerģija tiek izlietota organisma dzīvības procesu nodrošināšanai, savukārt liekās kalorijas tauku un salikto cukuru veidā tiek noglabātas “nebaltai dienai”. Enerģijas daudzumu, kas tiek izlietots vienā laika vienībā, sauc par vielmaiņas ātrumu. Ātrāka vielmaiņa nodrošina, ka enerģija […]

5 veidi, kā enerģiski sākt dienu ar veselīgām brokastīm

January 12th, 2015  |  by  |  published in Idejas | 3 Comments »

5 veidi, kā enerģiski sākt dienu ar veselīgām brokastīm

Brokastis ir svarīgākā ēdienreize, tādēļ būtiski uzņemt enerģiju. Vēl labāk, ja izdodas brokastīs izvēlēties veselīgus produktus. 1. Citrona ūdens Daudzi piekritīs, ka ķermeni pamodina ūdens ar citronu (vēlams silts), svaigi spiesta augļu sula vai tēja. Protams, rīta steiga daudziem arī ir ikdienas sastāvdaļa, bet, ja vakarā viss nolikts jau pa rokai, tad noteikti rītos pietiks […]

Kā sasaldēt produktus ziemai?

September 12th, 2014  |  by  |  published in Idejas | Leave A Comment »

Ogas, sēnes, garšvielas ir vien dažas no dabas veltēm, ko steidzam vitamīniem bagātu un svaigu sarūpēt ziemas krājumiem papildu tradicionālajiem marinējumiem un ievārījumiem. Kā pareizi sagatavot produktus sasaldēšanai un izvietot ledusskapī, skaidro kulinārijas un Samsung Electronics Baltics speciālisti. Kulinārijas eksperte, žurnāla un grāmatas “Četras sezonas” galvenā redaktore un idejas autore Signe Meirāne stāsta par savu […]

Kāds ir mūsdienu gardēdis? Ieskicējam viņa portretu!

August 14th, 2014  |  by  |  published in Idejas | Leave A Comment »

Tehnoloģiju nerimstošais uzvaras gājiens ir izraisījis pārsteidzoši straujas pārmaiņas restorānu viesu paradumos gan Latvijā, gan pasaulē. Kāds pašlaik ir tipisks gardēža portrets, ja salīdzina ar desmit gadu senu pagātni? Aizrautīgs eksperimentētājs Vēl 2004.gadā restorāna apmeklētājs nereti aprobežojās teju tikai ar tradicionālo franču karbonādi vai galvaspilsētas salātiem. Tagad viņš krietni paplašinājis gastronomisko baudu amplitūdu. Kļuvis par […]

Tā aug eksotiskie augi – mūsu garšvielas un augļi

March 4th, 2014  |  by  |  published in Idejas | Leave A Comment »

Vīnogas

Ananāsi Bieži vien ar pārsteigumu secinām – skolas vecuma bērni nezina, ka čipsiem kartupeļus izaudzē uz lauka, bet pienu dod govs. Tomēr, ja ir runa par eksotiskiem ārzemju augiem, tad arī daudzi pieaugušie neko daudz nezina par to izcelsmi. Cukursaldi.lv ir sagatavojis nelielu ieskatu eksotisko augu pasaulē, kuru augļus baudām ikdienā. Vaniļa Vīnogas Arābijas kafija […]

Diedzēšanai uzturam populārākās – redīsu un Ķīnas pupiņu sēklas

February 25th, 2014  |  by  |  published in Idejas | Leave A Comment »

Diedzēšanai uzturam populārākās – redīsu un Ķīnas pupiņu sēklas

Asni ir uzturvielām bagāta ēdienu piedeva, kas ir kalcija, dzelzs un cinka avots, bet uzturam drīkst diedzēt tikai speciāli tam paredzētās sēkliņas, kas atbilst kvalitātes standartiem. Tuvojoties pavasarim, diedzētās sēkliņas ir vērtīgs spēka avots, kuru īsā laikā un vienkārši varam iegūt pašu spēkiem. Pēc veikalu tīkla K-rauta vērojumiem diedzēšanai uzturam populārākās ir redīsu un Ķīnas […]

Burkāns – vasarā uzkrāto vitamīnu deva ziemā

January 20th, 2014  |  by  |  published in Idejas | Leave A Comment »

Burkāns ir viens no pilnvērtīgākajiem rudens dārzeņiem, kas ziemas laikā piedāvā vasarā uzkrātos vitamīnus. Pilnvērtīgo uzturvielu dēļ to mēdz dēvēt par dobes karali. Burkāns ir vērtīgs produkts, kuru iespējams ērti uzglabāt un izmantot veselības uzlabošanai, izmantojot ēdienos dažādām gaumēm. „Burkāns ir viens no nozīmīgākajiem latviešu tradicionālās virtuves produktiem. Pirmās burkānu ražas novāc vasaras vidū, taču […]

Krāsas ikdienas uzturā

January 9th, 2014  |  by  |  published in Idejas | Leave A Comment »

Ziemas aukstie un brīžiem drēgnie mēneši ir ilgs laiks, kurā mums ir nepieciešams būt īpaši stipriem, miera, prieka un veselības pilniem. Tieši tāpēc šoreiz sertificētā uztura speciāliste Lizete Māldere dalīsies pieredzē par to, kā savu ikdienu padarīt krāsaināku un organismam izturīgāku. Jo dzīvē patiešām nekas nav nejaušs, arī katram pārtikas produktu dabīgajam tonim ir sava […]

25 padomi Tavai veselīgākai ikdienai

November 11th, 2013  |  by  |  published in Idejas | Leave A Comment »

25 padomi Tavai veselīgākai ikdienai

Avots: “Rīgas Stradiņa universitātes Veselības ekspresis” 1.Seko līdzi savam svaram! Viens no veidiem, kā to var darīt, ir noteikt ķermeņa masas indeksu (ĶMI), kuru var aprēķināt pēc formulas – svars (kilogramos) dalīts ar auguma garumu (metros) kvadrātā. Vīrietim ir normāls svars, ja ĶMI ir 19,1-25,8 robežās, bet sievietei – 20,7-26,4. 2.Izdzer vismaz astoņas glāzes ūdens […]

Kā pasargāt bērna veselību rudens vīrusu laikā – liela nozīme uzturam

October 23rd, 2013  |  by  |  published in Idejas | Leave A Comment »

Dabīgie Vitamīni

Rudens sezonā, strauji mainoties gaisa temperatūrai aiz loga, gan pieaugušajiem, gan bērniem parādās dažādi saaukstēšanās simptomi. Lielākajai daļai pieaugušo jau ir izstrādāts pašiem savs rituāls, kā cīnīties ar pirmajām saaukstēšasnās pazīmēm, bet kā labāk pasargāt bērnus? Pediatre – neonatoloģe Sarma Gaveika uzsver – laicīga profilakse, pilnvērtīgs uzturs un pareizs dienas režīms ir labākās zāles pret […]

Kategorijas