Būtisks Igo Japiņa ieteikums veiksmīgiem startiem kalnu divriteņu maratonos:
Nepieciešams distancē ēst jau sākot no pirmās stundas, negaidot, kamēr parādīsies spēku izsīkums. Nav noteikts, ka jāēd īpašās sportistu želejas, tikpat labi var distancē ēst cepumus, apelsīnus, šokolādi utml.




super ieraksts! 😀