Dienvideiropā katrs galamērķis ir ar savu stāstu, ceļojumi uz šīm romantiskajām valstīm katram veido atšķirīgu pieredzi gan par Spānijas kaislīgo enerģiju, Itālijas kontrastiem, gan Horvātijas mierpilno romantiku vai saulrietiem Atlantijas okeāna krastā, Portugālē. “Īpašu pieredzi šajās valstīs vienmēr sniedz gan lielākas, gan mazākas pilsētas, bet ceļotājiem pašreiz aktuāli ir apmeklēt arī mazus ciematus un citas […]

Šim iedarbīgajam vitamīnam ir daudz svarīgu funkciju. Tas ietekmē garastāvokli, apetīti, miegu un domāšanu, nepieciešams, lai cīnītos pret infekcijām, pārvērstu ēdienu enerģijā un palīdzētu asinīm transportēt skābekli. Rets ir medicīnisks stāvoklis, kad B6 katastrofāli pietrūkst, tomēr, ja tā notiek, tas ir pārāk slikti, lai to drīkstētu atļauties. B6 (pazīstams arī kā piridoksīns) ir viens no […]

Radoši šefpavāru eksperimenti, pavasarīgas garšas un īpaši šim notikumam radītas maltītes – no 10. līdz 19. aprīlim norisināsies Liepājas Pavasara restorānu nedēļa! Restorānu nedēļas laikā Liepājas restorāni un kafejnīcas piedāvās īpaši šim notikumam radītas 3 un vairāk kārtu maltītes. Tā ir iespēja iepazīt Liepājas kulināro daudzveidību – izmēģināt jaunus restorānus, atklāt dažādu šefpavāru rokrakstu un […]

Taukvielas ir neaizstājamas cepta vai fritēta ēdiena pagatavošanai un dod maltītei noapaļotu, pilnīgu raksturu. Rimi Gardēdis Mārtiņš Sirmais atgādina – katrai taukvielai ir sava garša, kas ēdienu var papildināt vai sabojāt, tāpēc tās jāizvēlas ne mazāk rūpīgi kā pārējās ēdiena sastāvdaļas.  Tāpat kā jebkuram produktam, arī katrai taukvielai ir sava garša un aromāts, kas jāņem […]

Eksperti atzīst ikdienas uztura paradumu nozīmīgo lomu mentālās veselības stabilitātei Mēdz teikt: tu esi tas, ko tu ēd. Lielā mērā tā ir patiesība – uzņemtais uzturs organismu apgāda ar nepieciešamajam minerālvielām un vitamīniem, kas ir svarīgi ne tikai fiziskajai, bet arī mentālajai veselībai. Kādas uzturvielas ir tieši saistītas ar mentālo veselību un kā parūpēties, lai […]

Lai ceļojums patiesi iepriecinātu seniorus, izšķiroša nozīme ir pareizam tā formātam un pārdomātai programmai. Arvien biežāk ceļotāji gados dod priekšroku vietām, kur iespējams justies komfortabli un nesteidzīgi baudīt kultūru, vēsturi, dabu un dažādus vietējos ēdienus. “Ir seniori, kuri aktīvi ceļo kopš jaunības, bet ir arī tādi, kuri ārpus Latvijas nereti dodas pirmo reizi vai pēdējais […]

Spēcīgākie iespaidi par kādu valsti nereti rodas, nevis pirmajā reizē, bet otrajā vai trešajā braucienā, kad vairs neesi iesācējs tūrists, bet jau ceļotājs ar pieredzi, apliecina “INTERLUX Travel” Latvijas filiāles vadītājs Vitālijs Puķīts. Jauna tendence tūrismā ir, ka ceļotāji, nevis kolekcionē pēc iespējas lielāku apmeklēto valstu un slavenu objektu skaitu, bet atgriežas vietās, kur jau […]

6.-–8. februārī Ķīpsalā izstāde “Balttour 2026” pārvērtīs sapņus par ceļojumiem konkrētos plānos. No mierpilnas atpūtas Latvijā līdz jaunatklātiem Eiropas reģioniem un eksotiskiem galamērķiem, no jauniem transporta risinājumiem līdz aizraujošiem kruīziem – izstādē ikviens varēs atrast savu nākamo neaizmirstamo piedzīvojumu. TOP 7 atvaļinājuma idejas, ko noteikti vērts atklāt klātienē. Atpūta Latvijā – atklāj pārsteigumus tepat Latvija […]

Daži vērtīgi uztura speciālistes un farmaceites ieteikumi noteikti noderēs, lai izbaudītu svētku gastronomiskos priekus, saglabājot gremošanas sistēmas labsajūtu un neuzņemot liekas kalorijas. Svētku laiks nenoliedzami ir brīnišķīgs gan ar iespēju pie eglītes satikties ar mīļiem cilvēkiem, gan arī tādēļ, ka var ļaut vaļu savām pavārmākslas izpausmēm un, kas īpaši jauki, baudīt fantastiski garšīgas maltītes un […]